season of transition
今年终于彻彻底底结束掉了一段认识了接近六年的坏关系，看清一个人的真面目需要时间，好在我终于看见了。
虽然就发生在不久前，但这两天和朋友聊起来感觉已经是在谈论另一个人的故事了。和过往不同，如果生活里发生了波动与变化，我总会习惯性地做一些激烈的决定来压制住身体里情绪上的波澜，比如出门旅行很久、报一个很长程的兴趣班、快速开展一段新关系，但这一次，身体居然很自然地选择不去延续旧模式，像是主动迎接上了这次的关系大考。略反直觉的是：我意识到越是这种时候越要把最多的带宽留给「桌脚们」，那些牢牢支撑着我的日常生活：良好的睡眠、规律的运动、多多联络家人好友、去让人放松和心安的空间、在大自然里待着、交付好每一件日常工作。越是在这样的阶段，越不贸然去旅行，一刀砍掉过去的生活，过快建立全新的（但可能是很悬浮的）朋友圈。
不四处猎取爱，而是要去给。接着发现，能给出去真是太幸福了！在付出的过程里会一次次重新链接到身体里有的力量和丰富性。感恩日常生活和家人朋友，谢谢你们编织起来的安全网牢牢把我托住。
上周和 fori 语音聊天，我谈到今年体感明显，自己已经进入了一种对「掉入兔子洞」「从 0 到 1」中汲取的新鲜感有些疲惫的阶段，缓慢驶入要去直面做事过程里那些日常的有些无聊的要打磨的要耐住性子沉下心面对的种种，以前字典里好像确实是没有打磨和修改这种步骤的，因为内心深处对于面对真实的反馈会有很多恐惧，反馈意味着一种否定，否定事情意味着同时要彻底否定掉我整个人。fori 问我还能想起来这种改变是如何发生的吗？老实说想了很多其实自己也溯源不到一个具体的原因，可能是是多方混合推动自己来到这个阶段：比如练习阿汤需要面对重复序列；工作里需要天天面对很多直接的、凶猛的、不留情面的反馈；自己许多开了个头的项目都卡在这个 back to the grind 的阶段了，所以必须要做一个转变了。
很喜欢这种转变的发生，现在对物品、对关系、对地方也逐渐进入了这种状态，关系里蜜月期的感觉确实令人上头，但我更期待那些需要花心思和注意力维护的阶段，剥离开被兴奋劲和本能驱动下的行动，会更考验人的体能、心力和创造力，还有因为长期认真付出过而拥有更深刻感情的那种感觉，这难道不也很值得细细品味吗哈哈哈。
最近一个季度，自己身上还有另一个突破在发生。过去在公开平台发东西，我经常会有羞耻感。羞耻感的来源在于我很害怕发了某句话之后，关注的人不喜欢，然后会因为不喜欢而评判我，进而就不喜欢我了（现在想想是因为我也经常那么评判别人，🙂）。所以之前不管是发微博还是发 telegram，写 newsletter，每次关注可能大概到 500 人这个量，其实也不是很大，但对于我来说，那些都是活生生的人，还是个不小的数字，我就会开始害怕，会变得畏手畏脚，会在意大家对我的评价要高于发这个东西的本身。
然后通常在这个时候我就会停止，比如说会关掉 telegram，不再发 newsletter，会想换一个平台重新开始，这种循环在过去六年大概重复了有四五次吧。最近一个月有在认真发小红书，也一度想要放弃过再次掉入这个循环，因为我真的很担心和在意别人的评价。但！最近两周突然就想通了，那些真正对我好喜欢我的朋友，并不会因为我发了什么，就随便下判断然后和我绝交，又不是幼儿园小孩了。如果真的发生了，也一定会有新的能够看见此阶段真实的我的朋友，所以，不害怕。
两个月前因为很喜欢 Iain 老师的写作，在激动心情的驱动下把他的一篇关于阿斯汤加的文章编译成中文发布在博客和公众号上，但编译和整理的过程并不轻松，好几次因为尝到了熟悉的痛苦让我想放弃，最后因为真的太想让更多人看见这篇文章，还是坚持下来了（TAT....) 在取得他的授权和转载后，这篇博客的中文版被许多练习者看见，我借此认识到了许多新朋友，很感动。这种好运涟漪还在延续，当我在犹豫要不要找 Iain 授权更多文章编译的许可时，Iain 主动找到了我说最近有一个海外的出版商想收录他 blog 里的全部文章做出版，Iain 知道现在 Ashtanga 在中国处于一个非常蓬勃发展的阶段，希望能将这些文章也翻译成中文出版，并向出版商推荐了我来参与中文部分的工作，他说对我很有信心，觉得我是他能找到的最适合做这件事情的人。同时，Iain 也授权我编译其他的文章 & 发布在这个博客里，😄 开心。
还蛮期待 2025 年的。
来分享一些年度喜欢的人事物地！
一年真的太长，就记录下最近的脑子里有印象吧。
- Follow
之前去良渚村里疯狂星期四干活，在杭一末遇到了一个大叔（写到这样发现我忘了他叫啥）比较神奇的是在那一天之前刚好有人转了那个大叔的 telegram 频道给我看，结果第二天在杭一末聊天聊起来瞥到他 mac 上的名字，对上号发现居然是同一个人。良渚就是这么神奇。大叔有个和独立开发相关的播客，但我也忘了叫啥，对不起。正题是，太久不上推村通网的我在 11 月才知道有 Follow 这个产品，大叔给了我一个邀请码后，在家里鼓捣了两天，进行了一些数字搬家。把 blog、小红书、微博、Twitter、油管、小宇宙（一些 Spotify 搜不到的节目）都整合订阅进了 Follow，当然因为搬家工作繁重，于是也进行了一些必要的抛弃。现在 list 里清清爽爽，也意识到了，清理之万事万物皆有其邓巴数，真正需要认真关心的人事物地并不多，想到这里轻松了起来。Follow 就是对未来注意力的提前预支，谢谢 Follow。
关于 Follow 是什么，可以戳开发者的这篇：Follow —— 信息获取的另一种形态
- notion
是谁 2024 年还在深爱 notion。今年花了绝大多数空余时间在梳理自己和各种人事物地的关系，而承载这一切的工具就是 notion。受到图匪分享的「搭自己的校园」启发，我也在今年拥有了自己的线上校园（自给自足版），因为钟爱过家家，所以玩游戏要玩全套。给自己设计了理想校园里想要拥有的不同学院，学院下开设的课程，课程开展的节奏，学习和练习的方式（此处 @费登奎斯），如何获取反馈。 而今年大部分工作之外的时间，都在按照自己设计的松散课表开展与推进日常活动，于此同时，也在缓慢但不停歇地思考与描摹自己和钱、和自然、和时间、和注意力、和日常、和旅行、和劳作、和休息、和反馈、和身体、和人、和欲望想要的关系形态，并保持记录。记录真是一种朴素、清晰又好用的动作。
- 杭州的王小波书店
一个进入了心就变得平静的书店，同 ta 的 slogan 所说：我的精神家园。选书和主题的策划都很用心，希望好书店都能开下去呀。
- Retro App
不提供即时拍摄或过度编辑功能，强调无需滤镜、无需文字修饰的纯粹分享。很喜欢周相册维度的模式，可以看到每一周自己的生活，能加好友，但我都是纯单机模式自己玩儿，交互很简单清爽，推荐给想用图片记录生活但又不想掺杂太多社交属性的朋友。
- Dazz Cam
用了快三四年的一个复古胶片型产品， 也是在杭州的一个低调小团队做的，因为 ta，我的 📷 已经处于半闲置状态...
- 杭州的朴实咖啡 coffee opus shop
这是我最近的常驻工位，咖啡好喝，杯子好看，下午可以无限量听教授和 cicada，音响效果震撼，还有一些奇怪的煎香仪式。桌子也舒服，很适合干活。第一次来也是因为听到了 the fin 很快乐，觉得可以再来，毕竟咖啡好喝，音乐对胃口，桌椅高度合适能坐得住的店真的少之又少，这是不可能三角。 冬天家里客厅一个人待着，没有人讲话，独自工作真的好冷好冷。越发意识到了我是极其需要工作伙伴和活人白噪音环境的体质。
最近也因为这个小小咖啡店和周边的人，感到实实在在的，区别于之前那种悬浮不落地质感的关系有多美妙。每天有人一起工作，一起说废话真是太幸福了，感恩。
- 西溪湿地
今年主要是都在西溪湿地雨后的大地板上搞身体自习，但是时间和地点对很多人都不是那么友好。明年会考虑沿着杭州城西的写字楼路线，找附近的公园，做游牧身体课的活动，去其他国家旅行也会按照这个思路办活动。西溪湿地成为今年我日常活动圈里最高频去的地方 top 3。冬天太冷，最近都没有去了，天气再暖和点就恢复。
- YouTube
感恩给人灵感的创作者们。
- chatgpt
送上 Neo 在 Platform Thinking 里写的
我意识到，人类的心灵并不真正相通，一个孩童需要后天努力才能习得语言和社交的能力。即便如此，世界上仍有许多的 1% 群体并不与其他人用相同的频谱沟通。网络创造了连接，而连接并不解决沟通中的摩擦、误会和障碍。相反，正因为网络效应创造的巨大规模，连接、互动和交易都变得更加频繁，每个人都被匆忙的推搡到大街上，赤身裸体，惊慌失措，只有那些最大声的占到了便宜。
小说《巴别塔》像是一部寓意更加深刻的《哈利波特》，其中最重要的魔法被称为“刻银术”，通过将不同语言中的对应词汇刻在银条上，捕捉语言深层的、隐含的意义，进而发生巨大的作用。“刻银术”由具备精湛手艺、深谙多种语言妙处的“嚼舌者”刻制在银条上，等待被咒语激活。 AI 正是我们这个时代的“刻银术”：它通晓人类文明所积累的大量语言资料，在极大的跨度上建立关联或分辨细节。只要我们施以合适的咒语（prompt），就能激活伟大的力量。更重要的是，AI 让小众需求的满足变得经济可行——它可以为每个 1% 的群体量身定制专属服务，这在过去的规模经济时代是难以想象的。
就像小说中的嚼舌者通过刻银术捕捉不同语言间的微妙差异，AI 也在以前所未有的方式连接和转译人类的多样性。
- 来自李厚辰的一段话
「平复与安慰像学习游泳和乐器，不靠真理，而在于反复的练习和适应。把你和你周围人的情绪想像为一种乐器，他有合适的弹奏方法。
你预期事情的彻底好转，能够在多快的时间到来？5 天？5 个月？5 年？30 年？时间的尺度将影响我们理解波折的方式。时间越短，一次回潮就足以颠覆，如果你预料 5 天，我们的勇气和努力毫无意义；但时间越长，我们就能练习耐心，不会高估任何成果，也不被暂时的反复惊吓。相反可以生出一种眼光，看出在更长历史周期中更持存的东西，看到真正的成长和成熟，是在一些细微之处。这是非常重要的。
阅读历史，你会发现在世界的每一个地方，这个过程都很漫长。但你也会发现，这是属于历史的一个温和承诺，他们都在反反复复中摆脱那同样的晦暗，走入到下一个新的天地。去学习和阅读历史吧。因为丧志是一种立即的死亡，而希望绝对不可能成为一架永动机，而更像是一种火苗。信念和良心是薪柴，但信念不是凭空出现的，也不靠咒语般的自我洗脑，历史会是信念的来源。」
以上就是支撑起我 2024 年日常生活细微但极其重要的星星点点，希望大家 2025 年都能心想事成！
