每天都要忍不住感叹油管你怎么这么好！
来分享我最常看的一些频道，因为有一点点整理的偏执，基本上不会看的频道哪怕 ta 质量特别特别好，我也一定会取关，因为觉得不看就和我没有什么关系。留下来的都是我特别喜欢的~ 但排序和喜欢程度无关！
movement & somatics 系列
Annie 是个费登奎斯的指导者，最开始也是通过搜费登奎斯的课程找到的。她的课程设计很特别，会结合不同动物是怎么动的观察，来融入给人上的费登奎斯课程哈哈，课程长度基本上在 10-20min
一个哥自己开发的心身动作系统 EIGHTHOS，印象中是在微信公众号里搜野口体操时看见有一篇搬运过哥的访谈视频，感觉满有意思的，就顺着找到了他的频道，发现里面可看的东西真的多！
频道介绍👇🏻
EightOS is an open source bodymind operating system. It is created to research and promote oscillatory wave-like dynamics both within matter and spirit. We research, present and experiment with the practices that are scalable: applicable across different disciplines and fields.
研究和优化小宝宝的动作发展和独立性发展的一个频道
一个跑酷哥，他找了许多 movement 领域的从业者聊天，访谈系列特别好看。我也想做华语版的。
最近经常跟着练的一个英国哥，是 London Movement Group 的发起者，本身也是个 movement 老师。他有很多超过四十分钟的视频，节奏和时长很对我胃口！我发现 movement 的跟练视频都很安静，没有嘈杂的 bgm，就很舒服~
意识到我在阿汤练习里的卡点是呼吸后，决定要认真练呼吸练气，把身体内部的两室一厅空间给打开。国内的 qigong/太极等传统功法多为师徒制，信息鱼龙混杂，无从下手很怕踩坑。于是从发源地绕世界一圈去油管找视频跟着练（老祖宗会骂人吗，很紧张
这个 mika 的气功视频是我找了一圈儿练下来最喜欢的~ 她的系列视频我基本上都刷完了，因为数量并不是太多，现在只能跟着老视频重复练了。
这也是个气功跟练频道，哥有四季系列，早中晚睡前系列，场景分很细，属于可以根据当下情境无脑打开的
有很多阿汤练习前辈的访谈视频，我都是挑着看，会让我很平静被充电的美好人类。每次被国内阿汤氛围卷到觉得阿汤这个圈子真挺烦人的时候，就会来这个频道，看那些有过时间阅历的人聊天~
由一群残疾舞者们创建的频道，倡导传播包容性舞蹈。里面有一个免费的当代舞蹈课系列 home practice，小白偶尔也会跟着玩玩身体，主要是很馋教室的那块大木地板，太爽了！
这俩也是费登奎斯相关的频道。
其他
- 柴静 Chai Jing
- Dasheng Community
- Tzu-i Chuang Mullinax
- Choir! Choir! Choir! 听合唱视频就很治愈
- Pub Choir 这也是个合唱视频~
另外还想推荐一个插件：Block Your YouTube Feed 不喜欢被推荐视频，或者像我这种看到类似视频很容易兴奋得一个看一个停不下来然后消化不良的朋友，强烈建议试试这个。
最近工作有一些感受： 在外部环境不可控制的情况下，大家会更倾向把注意力收回到自己和身边的人，而在其中【健康】变成了拥有很大量共识的一种价值观。你几乎很难在今天矛盾冲突重重的互联网上看见有人对健康这个主题有什么怀疑与分裂（当然针对如何健康的术层面，大家还是会有各种对立鄙视和不断的推陈出新）健康往下分又是几个非常大的市场：睡眠、饮食、运动
在国内，运动仍处于非常早期的阶段，我有预感未来十年这当中会迸发很多个性化的需求，而承载它的容器，不管是 app（想搞独立开发的朋友们真的建议用心观察下日常生活里活人们的需求，别盯着别人的东西不放了，机会真的很多）、线下的场馆、内容，都有很多新的可能性。
目前看起来虽然普遍健身热情高涨，但对运动的认识还是很局限与单一的。肌肉、卡路里、燃脂中心主义弥漫，手表里对运动记录的维度就一律只有时长、配速、卡路里消耗、心率，真的很无聊，且不考虑异端人士。希望接下来越来越多朋友能意识到世界上不是只有在健身房举杠铃才叫运动，不是燃脂效率高的运动才值得做，也有越来越多为有多样性运动需求人类设计的产品和服务（这样就不用盯着健身房这个市场千篇一律卷aaa
